新聞棒ストレッチ～10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる～

清水 真（姿勢プロデューサー）

年とともに運動機能が低下して起こる、体のこり、きしみ、痛みを、
新聞棒を使って、無理なく手軽に改善させましょう！

新聞棒は新聞紙と割りばしだけで簡単に作れるストレッチグッズです。
この長さ約80センチ、重さ600～700ｇの棒が、すばらしく体に働きかけ、
ストレッチの支点・作用点となり、「テコの原理」で
少ない力で効果的に関節を動かし、筋肉を伸ばすことができます。
若いころのような軽く、動きやすい体を手に入れましょう！

2018年6月9日
『新聞棒ストレッチ』出版記念イベント
体操教室開催

東京・町田の久美堂 小田急店にて

2018年6月14日
朝日新聞に掲載されました

 2018年6月27日
K-mix(ケーミックス) モーニング ラジラ
清水真先生が生出演しました

 2018年7月11日
北海道新聞に掲載されました

2018年7月10日
一般社団法人日本新聞協会
「新聞協会報」に掲載されました

2018年7月11日
十勝毎日新聞に掲載されました

2018年9月4日
FM愛媛「fine」で
新聞棒ストレッチ教室が紹介されました

2019年4月～2020年3月まで
北海道新聞で
清水真先生の「新聞棒でストレッチ」が連載