PUBLICATIONS出版物一覧

血糖値・ヘモグロビンA1cを下げるつくり置きレシピ

健康・ウェルネス健康ムック

8000円（税込）

食前に食べるだけ、おかずに一皿加えるだけなど、ふだんの食事にプラスアルファするだけで、高めの血糖値を徐々に下げたり、血糖値の急上昇を抑えてダイエットが可能です。本誌は、医者も勧める血糖値を下げレシピ......

凹腹シコふみダイエット

健康・ウェルネス健康ムック

7870円（税込）

1日10回でウエストのくびれ復活！　三杉里公似監修　凹腹シコふみダイエット　体幹力を上げて即やせる！美脚・美尻に変身！医師も7キロ減！楽やせ体験者続々！　とじこみ付録シコふみの動作がすぐわかる......

改訂版お酢で糖尿病・高血圧・肥満・高コレステロールを治す本

健康・ウェルネス健康ムック

8240円（税込）

お酢に秘められた健康効果を最大限に引き出すお酢の薬効レシピを紹介しています。医師自らも実践し、患者さんに勧めているものも多数。薬効解説、作り方、実際に生活習慣病が改善した体験者の声を掲載しています。

やさしく解説　下肢静脈瘤の治し方

健康・ウェルネス健康ムック

8240円（税込）

『はつらつ元気』特選ムック●近年、下肢静脈瘤という病気がテレビや雑誌などのメディアにたびたび登場するようになり、下肢静脈瘤という病名を知る人が増えてきました。しかし、この病気の本当の姿を知る人はそう多......

ふくらはぎをもめば糖尿病がよくなる!

健康・ウェルネス健康ムック

8240円（税込）

心臓の力だけではしっかりと循環できなくなっている現代人の血液のめぐり。ふくらはぎマッサージでめぐりを良くすれば、糖尿病や他の生活習慣病にも驚くべき効果が！　自分自身で行う方法や、家族など他の人に施す方......

はつらつ元氣脳活ドリル点つなぎ名言・熟語 Vol.8

健康・ウェルネス健康ムック

6910円（税込）

有名人や偉人の名言を中心に、熟語や漢字、昭和の有名人の名前や流行語などなど、懐かしく為になる点つなぎを出題します。シニアがチャレンジしやすいよう、数字や点が大きく見やすい、すっきりした誌面です。誰でも......

はつらつ元氣脳活ドリル脳力体操

健康・ウェルネス健康ムック

5000円（税込）

「ひらめき力」「思考力」「注意力」「計算力」「思い出し力」「空間認識力」６つの脳力をバランスよく鍛えて脳の老化をストップ！海外のある脳に関する研究で、言語力や空間推論力、単純計算力などは若者よりも......

はつらつ元氣脳活ドリル脳力体操 vol.2

健康ムック健康・ウェルネス

5000円（税込）

「ひらめき力」「思考力」「注意力」「計算力」「思い出し力」「空間認識力」６つの脳力をバランスよく鍛えて脳の老化をストップ！海外のある脳に関する研究で、言語力や空間推論力、単純計算力などは若者よりも......

はつらつ元氣脳活ドリル点つなぎセレクション Vol.7

健康・ウェルネス健康ムック

6910円（税込）

懐かしい昭和のイラスト点つなぎや有名人の似顔絵点つなぎ、流行語や熟語の文字点つなぎなど、さまざまな問題を全180問出題します。シニアもチャレンジしやすいよう、数字や点が大きて見やすいすっきりした誌面で......