PUBLICATIONS出版物一覧

犬の本音がこんなにわかる! 改訂版

健康・ウェルネスペット

13890円（税込）

わんちゃんを飼っていれば「うちのコの気持ちをわかりたい」と思うはず。本誌はわんちゃんの日常的な560枚の写真を使って、一枚一枚本音を解説しました。きっと予想以上に解釈が間違っていたことにビックリす......

肩こり・首こりらくらく!こりとりベルト

健康・ウェルネス健康ムック

13240円（税込）

10年来の痛みもスッキリ解消！肩こり・首こりらくらく！こりとりベルト健幸クラブ整体院院長加藤光博・著肩・首のこり/ストレートネック/猫背/腰痛/ゆがみ/冷え…特製こりとりベルトでこんな症状が瞬時......

健康やせの決定版！　スプーン1杯の“ショウガはちみつ”で無理なく確実にやせる！石原式ショウガはちみつダイエット

健康・ウェルネス健康ムック

8190円（税込）

健康やせの決定版！すぐに始められるヘルシーダイエット！

帰宅して10分で作れる糖質制限やせる夜ごはん

健康・ウェルネス健康ムック

7960円（税込）

2018/10/25重版出来！7刷包丁も、まな板も不要！あと片付けもラクラク！糖質制限をしている人の身になったすぐ作れることにこだわるアイデアレシピ110！監修・執筆：川上晶也（料理研究家）......

脚やせサンダルダイエット

健康・ウェルネス健康ムック

18800円（税込）

はいてるだけで美脚になれる！脚やせサンダルダイエット体のバランスを整えてスタイル美人に！リボン2種類つき！まっすぐ脚になれる美脚サンダル付き監修・脚専門セラピスト西原隆志

血糖値・ヘモグロビンA1cを下げるつくり置きレシピ

健康・ウェルネス健康ムック

8000円（税込）

食前に食べるだけ、おかずに一皿加えるだけなど、ふだんの食事にプラスアルファするだけで、高めの血糖値を徐々に下げたり、血糖値の急上昇を抑えてダイエットが可能です。本誌は、医者も勧める血糖値を下げレシピ......

血糖値・ヘモグロビンA1cを下げる時短レシピ

健康・ウェルネス健康ムック

8800円（税込）

2000万人とも言われる糖尿病とその予備軍が増加していると言われる中、血糖値やヘモグロビンA1cの数値が気になる人に朗報です。血糖値、ヘモグロビンA1cを下げるためには、特別なメニューを用意するのでは......

血糖値を自力で下げる秘訣

健康・ウェルネス健康ムック

8000円（税込）

糖尿病の名医、南越谷健身会クリニック院長・周東寛先生の血糖値下げの実践法を大公開！　ホルモンや健康物質を味方につけることで、効率よく、無理なく、楽に糖尿病を改善できます。どの方法も手軽に続けられて効果......

血糖値を上げない朝のスープと太らない夜のスープ

健康・ウェルネス健康ムック

8330円（税込）

朝食に糖質が高い食事をとると、1日中高い血糖値で推移してしまいます。そこで、血糖値が上がりにくい野菜たっぷりのスープがおススメです。また、睡眠不足は血糖値を上げてしまうため、質の良い睡眠と消化のいい食......