PUBLICATIONS出版物一覧
顔リンパ美白マッサージ―1回で肌の代謝アップ!輝く素肌に心もイキイキ! 1日1分!シミ消し!
健康・ウェルネス 健康ムック
8000円（税込）
帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん
健康・ウェルネス 健康ムック
7960円（税込）
2018/10/25重版出来！7刷 包丁も、まな板も不要！ あと片付けもラクラク！ 糖質制限をしている人の身になった すぐ作れることにこだわるアイデアレシピ110！ 監修・執筆：川上晶也（料理研究家）......
脚やせサンダルダイエット
健康・ウェルネス 健康ムック
18800円（税込）
はいてるだけで美脚になれる！脚やせサンダルダイエット 体のバランスを整えてスタイル美人に！ リボン2種類つき！まっすぐ脚になれる美脚サンダル付き 監修・脚専門セラピスト 西原隆志
血糖値・ヘモグロビンA1cを下げるつくり置きレシピ
健康・ウェルネス 健康ムック
8000円（税込）
食前に食べるだけ、おかずに一皿加えるだけなど、ふだんの食事にプラスアルファするだけで、高めの血糖値を徐々に下げたり、血糖値の急上昇を抑えてダイエットが可能です。 本誌は、医者も勧める血糖値を下げレシピ......
血糖値・ヘモグロビンA1cを下げる時短レシピ
健康・ウェルネス 健康ムック
8800円（税込）
2000万人とも言われる糖尿病とその予備軍が増加していると言われる中、血糖値やヘモグロビンA1cの数値が気になる人に朗報です。血糖値、ヘモグロビンA1cを下げるためには、特別なメニューを用意するのでは......
血糖値を自力で下げる秘訣
健康・ウェルネス 健康ムック
8000円（税込）
糖尿病の名医、南越谷健身会クリニック院長・周東寛先生の血糖値下げの実践法を大公開！ ホルモンや健康物質を味方につけることで、効率よく、無理なく、楽に糖尿病を改善できます。どの方法も手軽に続けられて効果......
血糖値を上げない朝のスープと太らない夜のスープ
健康・ウェルネス 健康ムック
8330円（税込）
朝食に糖質が高い食事をとると、1日中高い血糖値で推移してしまいます。そこで、血糖値が上がりにくい野菜たっぷりのスープがおススメです。また、睡眠不足は血糖値を上げてしまうため、質の良い睡眠と消化のいい食......
凹腹シコふみダイエット
健康・ウェルネス 健康ムック
7870円（税込）
1日10回でウエストのくびれ復活！ 三杉里公似監修 凹腹シコふみダイエット 体幹力を上げて即やせる！美脚・美尻に変身！医師も7キロ減！楽やせ体験者続々！ とじこみ付録 シコふみの動作がすぐわかる......
改訂版 お酢で糖尿病・高血圧・肥満・高コレステロールを治す本
健康・ウェルネス 健康ムック
8240円（税込）
お酢に秘められた健康効果を最大限に引き出すお酢の薬効レシピを紹介しています。医師自らも実践し、患者さんに勧めているものも多数。 薬効解説、作り方、実際に生活習慣病が改善した体験者の声を掲載しています。