PUBLICATIONS出版物一覧
食前キャベツダイエット完全BOOK
健康・ウェルネス 健康ムック
7430円（税込）
太鼓腹がみるみるへこんで、体型が見違えるほどスリムに変身してスッキリ小顔になった！ さらには血糖値、コレステロール、中性脂肪など検査データも”オールA”の正常値！内臓脂肪症候群......
新聞棒ストレッチ～10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる～
健康・ウェルネス 健康ムック
8900円（税込）
清水 真（姿勢プロデューサー） 年とともに運動機能が低下して起こる、体のこり、きしみ、痛みを、 新聞棒を使って、無理なく手軽に改善させましょう！ 新聞棒は新聞紙と割りばしだけで簡単に作れるストレッチグ......
腎機能を自力で改善 実践法21
健康・ウェルネス 健康ムック
8000円（税込）
成人の8人に1人といわれる慢性腎臓病。クレアチニン値の悪化を防ぎ、人工透析を遠ざけるために、自宅でできて続けやすく効果の高い実践方法を21種類紹介しています。名医たちが実際に患者さんに勧めている内容ば......
腎臓にいい食べ方のコツ～塩分・カロリー計算はもう不要！～
健康・ウェルネス 健康ムック
8240円（税込）
『はつらつ元気』特選ムック●腎臓の機能が弱ってきた慢性腎臓病の方に向け、食事のコツをわかりやすくまとめた一冊。面倒な塩分計算やカロリー計算なしに、15のコツを抑えるだけで、あたなに合った適正な食事コン......
脂肪燃焼!ダイエットトマトスープ
健康・ウェルネス 健康ムック
7430円（税込）
1週間で10kg、5kgやせてメタボ脱出！脂肪燃焼ダイエットトマトスープ 監修 医学博士 河合知則 食べれば食べるほど体脂肪が燃える！究極の野菜レシピ 体にいいことたくさんリバウンドゼロで成功者続出！......
脂肪燃焼トマトスープでやせる!
健康・ウェルネス 健康ムック
8190円（税込）
TVで話題沸騰！食べれば食べるだけやせる！トマトの究極レシピ 「脂肪燃焼！トマトスープでやせる！」監修・医療法人泰仁会 白山病院副院長 里見英子 最新研究でトマトの脂肪燃焼効果が判明！1週間メニュー全......
自分でできる! ラクラク簡単 ひざ痛セルフケア
健康・ウェルネス 健康ムック
8330円（税込）
自宅で簡単にできるストレッチと、ひざ痛の解消にもなるポールウォーキングについて紹介します コンテンツ ● 変形性ひざ関節症を中心としたひざ痛の原因、症状解説 ● ひざ痛を解消するストレッ......
自分でできる! ラクラク簡単 腰痛セルフケア
健康ムック 健康・ウェルネス
8330円（税込）
自宅で簡単にできるストレッチと、腰痛の解消にもなるポールウォーキングについて紹介します コンテンツ ● 腰痛の原因・症状・部位（背骨、筋肉）解説 ● 毎日少しずつ無理なく簡単にできる腰解......
若返る食べ方
健康・ウェルネス 健康ムック
9330円（税込）
こんな食習慣で見た目年齢が変わる！ 「40代からの若返る食べ方」 阿部佐智子・著 里美英子・監修 血液・血管がよみがえる10のハッピー食習慣