健康・ウェルネス健康ムック

ストレッチバンドで高血圧を下げる！

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編集部よりお知らせ

1回10秒、引っぱるだけのラクラク血管ストレッチで高血圧を改善!
やり方はとてもカンタンです。本に付いている付録のストレッチバンドを使い、基本の3種類の血管ストレッチを10秒ずつ行うだけ。
3種類の運動は座ってできるので、テレビを見ながらでもOK。だれにでも手軽に毎日続けらます。

特別付録／血圧をぐんぐん下げるストレッチバンド

ストレッチ監修／小山内映子　医学監修／杉岡充爾

身体のストレッチをすると実は血管もストレッチをすることになります。それにより血管を若返らせる物質であるNO(エヌオー/一酸化窒素)の分泌が血管の中で促進され、高血圧の原因である血管の老化を改善させることができるのです。
これはノーベル賞を受賞した研究の結果です。

毎日でも続けられる手軽なストレッチで血圧の安定を目指しましょう!

<内容>
ストレッチバンド6つの特徴
血管ストレッチ基本編
・上半身伸ばし
・下半身伸ばし
・全身伸ばし
驚きの血管ストレッチ体験記
血管強化で脱・高血圧
・健康な血管はやわらかい
・NO(一酸化窒素)は運動で増える
・血管にも効くストレッチ
・トレーニングを始めよう!
血管ストレッチ応用編6種

※上記リストの一部取扱のない場合もございますので、ご了承ください。
また、取扱い作品や配信日は、各電子書店によって異なりますので、詳しくは、各電子書店でご確認ください。

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